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Sophrorun

Be-Sophro lance un concept original de sophrologie appliquée à des séances de course à pied

La forte croissance du nombre de pratiquants en course à pied n’est pas un hasard ! Aujourd’hui, la discipline sportive ultra accessible avec une paire de baskets et un short est devenue en France un phénomène en vogue boosté par la recherche du bien-être.

L’étude de Kantar Média et Uniteam (http://runners.fr/les-statistiques-du-running-en-france) de 2013 révélait déjà que les 8 millions de coureurs (ses) sont d’abord motivés par le bien-être et la santé.

Dans ce contexte, l’idée de la créatrice de Be-Sophro, Olivia Ricois, elle-même sportive assidue, a été de lancer les sophroruns. C’est-à-dire des séances de course à pied en groupe en exploitant tout le spectre de la sophrologie. L’objectif : arriver à un self-control, relâcher les mauvaises ondes mais surtout arriver à une cohérence cardiaque en développant ses sens.

La demi-heure de footing est ponctuée d’exercices visant un objectif collectif : l’énergie, la vitalité, la récupération…

Parcours variés avec points d’intérêts culturels, artistiques, autres…

RDV 10h00 Buttes Chaumont entrée face à la mairie du XIXe pour un parcours vallonné (travail sur la prise de recul face à la performance, activation du plaisir lié à la course)

Groupe de 12 personnes max

Tarifs : 12 euros/personne 

Durée 1h00