Le stress est le mal de notre société moderne. 

Nous pouvons tous apprendre à le gérer pour éviter qu'il nous gâche la vie au quotidien, et ne soit la cause de problèmes de santé plus ou moins graves (fatigue, mal de dos, maux de ventre, maux de tête...).

Apprendre à maîtriser son stress et le surmonter facilement tous les jours, tout le monde en est capable. Pour cela, il est nécessaire de bien se connaître et d'avoir les bonnes clés. Dès lors, les situations extrêmes (rush au travail, périodes d'examens, problèmes familiaux...) auront moins d'impact sur vous.

En effet, quelles que soient les raisons de votre stress, il faut savoir réagir vite et adopter des méthodes quotidiennes qui permettent de vivre plus sereinement et de reprendre le contrôle de soi-même.

Que ce soit lors d'une prise de décision profonde,  ou dans l'attente d’une nouvelle importante, d’une situation professionnelle délicate, avant le passage d’examens, d’un entretien ou toute autre situation dans laquelle le stress nous assaille, nous avons rarement la maîtrise de notre environnement.

Nous devons composer, sans avoir la possibilité d’aller nous installer confortablement avec nos repères et objets pour nous aider à "reprendre le dessus".

Dans ces conditions, gérer son stress nécessite d’avoir recours à des méthodes simples et rapides.

Gérer son stress en toute situation.

C'est ce que vous propose Hélène Bonhoure, Maître praticien expérimenté en PNL, dans un atelier de 3 heures,

le samedi 29 avril de 14h à 17h,

au Mas de la baume.

La programmation neurolinguistique (PNL : ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements, qui  privilégie le comment au pourquoi) propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Cette "boîte à outils", dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps vous permettra de programmer et de reproduire vos propres modèles de réussite.

Une pratique régulière et répétée ancrera les techniques et vous permettra d’aller droit au but. Quand vous en aurez besoin, vous serez en mesure d'utiliser ces méthodes par réflexe.

Prenez les devants !

Et gérez efficacement votre stress.

 Apprenez et Pratiquez !

Pour tout renseignement :

Les Clés du paradis   ou  Hélène Bonhoure  

FB Les Clés du Paradis ou FB Hélène Bonhoure

Tél : 04.66.71.35.58  ou 04.68.79.62.70